{"id":9950,"date":"2022-12-16T13:14:56","date_gmt":"2022-12-16T13:14:56","guid":{"rendered":"https:\/\/larraona.devf6.es\/?p=9950"},"modified":"2022-12-16T13:14:56","modified_gmt":"2022-12-16T13:14:56","slug":"orientacion-personalizada-para-el-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/larraona.org\/orientacion-personalizada-para-el-estudio\/","title":{"rendered":"Orientaci\u00f3n personalizada para el estudio"},"content":{"rendered":"<p>No es lo mismo preparar un examen para el colegio que hacerlo en la universidad. Y tampoco es igual la forma de estudiar en un sitio y en otro. Es algo que parece obvio, pero que a veces resultar dif\u00edcil de vivir. Cuando empiezan los estudiantes la carrera, llegan a un mundo en el que todo es nuevo. Por eso, desde que entran en el Colegio Mayor, les ofrecemos el <a href=\"https:\/\/larraona.org\/seguimiento-academico-varias-lineas-de-accion-para-ayudar-a-estudiar\/\">seguimiento acad\u00e9mico<\/a> que necesitan. Y este a\u00f1o, entre otras medidas, se brindan estrategias concretas para <strong>desarrollar los h\u00e1bitos personales de estudio<\/strong> y para ello se imparten sesiones grupales te\u00f3ricas y pr\u00e1cticas, y asesoramiento personalizado para que los colegiales de 1\u00ba mejoren su rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9953\" src=\"https:\/\/larraona.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/curso-tecnicas-estudio-1024x775.jpg\" alt=\"estudiantes frente a la fachada del colegio mayor larraona\" width=\"1024\" height=\"775\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Aprender a estudiar<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Este curso forma parte de un proyecto APS del pr\u00e1cticum de la Facultad de Educaci\u00f3n y Psicolog\u00eda. <strong>Luc\u00eda S\u00e1ez<\/strong>, pedagoga y maestra de educaci\u00f3n infantil y <strong>Alejandra Quiroz<\/strong>, la cual realiza sus pr\u00e1cticas de psicolog\u00eda educativa participando en este proyecto, coordinan y llevan a cabo las actividades con los colegiales.<\/p>\n<p>\u201cLlegar a la universidad es un cambio en s\u00ed mismo\u201d, explica Luc\u00eda. \u201cNuestro objetivo es que los colegiales puedan adquirir <strong>una base s\u00f3lida de conocimientos<\/strong> desde el principio\u201d.<\/p>\n<p>Para ello, este cuatrimestre se han impartido sesiones sobre \u201cQu\u00e9 es estudiar y qu\u00e9 es aprender\u201d, \u201cMetas y objetivos de aprendizaje\u201d, \u201cH\u00e1bitos de estudio\u201d y un taller pr\u00e1ctico sobre \u201cPlan personal de estudio y estilos de aprendizaje\u201d. Todo ello, complementado con tutor\u00edas de orientaci\u00f3n personalizada, a los alumnos que las han solicitado, para ayudar a orientar el estudio y el desarrollo de habilidades necesarias para un buen desempe\u00f1o acad\u00e9mico. Una apuesta muy completa para hacer un acompa\u00f1amiento hol\u00edstico que ayude verdaderamente a los universitarios.<\/p>\n<p>\u201cEste proyecto est\u00e1 dirigido para cualquier colegial, no solo para quien tiene problemas con el estudio. Buscamos dotar a los colegiales con herramientas que les permitan <strong>convertir el fallo en mejora y en oportunidad de aprendizaje<\/strong>, para que puedan aprovechar todo su potencial de desempe\u00f1o acad\u00e9mico\u201d, subraya la profesora.<\/p>\n<p>Luc\u00eda insiste en que esto <strong>es un proceso<\/strong>. \u201cLa persona que entra por la puerta en septiembre es distinta que la que sale en junio, al igual que cuando acaben la carrera habr\u00e1n cambiado, a nivel acad\u00e9mico y, sobre todo, personal\u201d.<\/p>\n<p>Como el \u00e1mbito personal ata\u00f1e a lo acad\u00e9mico y viceversa, el curso contempla todas las dimensiones de la vida del estudiante y tambi\u00e9n todos los profesionales que intervienen en ella.<\/p>\n<p>\u201cEn las sesiones personales les recuerdo que pueden acudir a la figura del asesor acad\u00e9mico de la universidad, que es quien mejor conoce los contenidos y las din\u00e1micas propias de la carrera. Si ya han acudido, trabajamos en colaboraci\u00f3n con lo que el asesor les propone. Les acompa\u00f1amos en lo que est\u00e1n viviendo en el campus y en otros servicios universitarios (deporte, clubes, charlas\u2026) que son importantes y van unidos al desempe\u00f1o acad\u00e9mico. Les recordamos el enriquecimiento que pueden obtener m\u00e1s all\u00e1 del plano de los estudios\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9957\" src=\"https:\/\/larraona.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/lucia-saez-docente-1024x775.jpg\" alt=\"profesora y psic\u00f3loga en el colegio mayor larraona\" width=\"1024\" height=\"775\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Seguimiento individualizado <\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En las sesiones personales, se concreta y se realiza un seguimiento individualizado de lo que se ha visto en las charlas y talleres grupales.<\/p>\n<p>\u201cLa primera sesi\u00f3n es una entrevista para <strong>conocer al alumno<\/strong>, su contexto acad\u00e9mico, su contexto social y el \u00e1mbito personal, porque influye en el rendimiento acad\u00e9mico, no se puede dejar de lado. Adem\u00e1s, les pasamos un <em>screening<\/em> (un test) para ayudarnos a conocer aspectos acad\u00e9micos un poco m\u00e1s concretos, por ejemplo: el control volitivo o la motivaci\u00f3n personal ante lo acad\u00e9mico. Gracias a ello observamos aspectos del estudio de los que uno a veces no es consciente, pero que luego resultan claves para ayudarles a mejorar durante su etapa universitaria.\u201d<\/p>\n<p>Estos aspectos pueden ir desde saber plantear <strong>objetivos de estudio realistas<\/strong>, hasta la gesti\u00f3n de nervios en un examen o\u00a0la importancia de realizar un descanso despu\u00e9s de \u00e9l para resetear nuestra mente.<\/p>\n<p>\u201cTratamos temas que engloban su vida personal, como plantear un horario realista, incluyendo en \u00e9l no \u00fanicamente las horas de estudio, sino tambi\u00e9n aquello que forma parte de su d\u00eda a d\u00eda, como sus hobbies y necesidades b\u00e1sicas como comer o dormir. En las sesiones buscamos que ellos mismos sean quienes lleguen a las respuestas a trav\u00e9s de preguntas. Nosotros les <strong>orientamos hacia esa la reflexi\u00f3n<\/strong>, acompa\u00f1\u00e1ndoles para que encuentren su m\u00e9todo de estudio que mejor se adecua a ellos\u201d.<\/p>\n<p>En principio, la frecuencia de los encuentros personales es mensual, pero los colegiales pueden solicitar las sesiones que necesiten, y escribir por mail o ponerse en contacto con las docentes en cualquier momento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u201cOperaci\u00f3n examen\u201d<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Una de las principales preocupaciones de los estudiantes son los ex\u00e1menes finales de las asignaturas. Para prepararse para ellos, Luc\u00eda ha elaborado con cada uno de los colegiales una <strong>rutina personalizada pre (y post) examen<\/strong>.<\/p>\n<p>\u201cAl principio, como todo lo nuevo, les inquieta, y queremos acompa\u00f1arlos en esos primeros pasos en la universidad. Por eso, a trav\u00e9s de preguntas sobre sus h\u00e1bitos y preferencias, hemos desarrollado con cada uno una rutina para los ex\u00e1menes, para que cuando tengan nervios o se sientan inseguros puedan gestionar mejor esa situaci\u00f3n. Lo importante es la preparaci\u00f3n para que lleguen a la prueba con un <strong>nivel de activaci\u00f3n \u00f3ptima<\/strong>, ni extremadamente relajados ni extremadamente nerviosos\u201d.<\/p>\n<p>Esta rutina establece una<strong> serie de pautas<\/strong> desde el d\u00eda previo al examen hasta el momento posterior, detallando cada fase del proceso: horas antes de la prueba, el camino hasta la universidad, la espera en el pasillo, incluso el momento en que se reparten los ex\u00e1menes.<\/p>\n<p>\u201cTambi\u00e9n les recordamos la importancia de descansar despu\u00e9s del examen, aunque sean veinte minutos si se tienen otro muy seguido. Hay que \u2018resetear\u2019 el cerebro a trav\u00e9s de la pausa, de un momento de ocio, una merienda\u2026 depende del caso, seg\u00fan las preferencias y necesidades del alumno\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9955\" src=\"https:\/\/larraona.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/asesoramiento-personal-estudio-1024x775.jpg\" alt=\"hoja con contenido educativo del curso de t\u00e9cnicas de estudio\" width=\"1024\" height=\"775\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>En permanente aprendizaje<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Este curso se trata de un proyecto vivo, en constante seguimiento por parte del Departamento de Educaci\u00f3n y Psicolog\u00eda de la Universidad y del equipo del Colegio Mayor para adaptar los contenidos y metodolog\u00edas a los colegiales.<\/p>\n<p>\u201cLo interesante es tener en cuenta los aspectos m\u00e1s demandados y poder ajustar los temas, por eso al final de cada charla los estudiantes rellenan un formulario con preguntas para <strong>evaluar el proyecto y poder adaptarlo<\/strong> sobre la marcha seg\u00fan qu\u00e9 les est\u00e1 ayudando y qu\u00e9 les gustar\u00eda aprender. De momento, por el <em>feedback<\/em> que estamos recibiendo, a los colegiales les est\u00e1 pareciendo un recurso muy \u00fatil. Al final de curso podremos recabar m\u00e1s informaci\u00f3n, porque es un proceso y se necesita tiempo para ver el impacto que est\u00e1 teniendo en ellos\u201d.<\/p>\n<p>Hasta entonces, los colegiales seguir\u00e1n indagando en temas como la \u201cMotivaci\u00f3n y sentido del estudio\u201d, la \u201cGesti\u00f3n, organizaci\u00f3n del tiempo y recursos\u201d o la \u201cMemoria, esfuerzo y aprendizaje\u201d, acompa\u00f1ados de sus respectivos talleres pr\u00e1cticos.<\/p>\n<p>\u201cUn aspecto que abordaremos ser\u00e1 la <strong>concentraci\u00f3n en el estudio<\/strong>. En este mundo tan tecnol\u00f3gico es algo que les suele costar a los alumnos; apartar una realidad patente en nuestro d\u00eda a d\u00eda no es factible, pero s\u00ed encajarla en su vida de manera sana y \u00fatil para ellos\u201d, adelanta Luc\u00eda.<\/p>\n<p>Para mejorar el desempe\u00f1o acad\u00e9mico hay que tener en cuenta este y otros muchos factores, por eso se trabaja siempre en colaboraci\u00f3n con las personas que intervienen en la formaci\u00f3n de los universitarios, tambi\u00e9n en el Colegio Mayor Larraona.<\/p>\n<p>\u201cMagaly Marrod\u00e1n, la subdirectora, tiene muchos conocimientos de t\u00e9cnicas de estudio y de asesoramiento. Por otra parte, nos acompa\u00f1an las profesoras Palafox y Reyes, que son excelentes profesionales a las que les estoy muy agradecida. Y por supuesto, Juan su director, o Eva y Silvia las recepcionistas, ya que todos influyen en la vida de los colegiales y les conocen en el d\u00eda a d\u00eda del colegio mayor. Por lo que <strong>se realiza un trabajo colaborativo<\/strong> que enriquece el <a href=\"https:\/\/larraona.org\/acompanamiento-una-de-nuestras-senas-de-identidad\/\">acompa\u00f1amiento<\/a> al colegial\u201d.<\/p>\n<p>Luc\u00eda S\u00e1ez expresa su satisfacci\u00f3n por poder orientar a los estudiantes y aplicar todos sus conocimientos profesionales adquiridos en la carrera y desarrollados en el \u00e1mbito universitario. Cuenta que fue <a href=\"https:\/\/larraona.org\/la-mentalidad-del-samurai-encuentro-con-paula-alcalde\/\">Paula Alcalde<\/a>, que imparti\u00f3 una charla en nuestro Colegio Mayor, \u00a0la persona en la que Luc\u00eda se inspir\u00f3 para poder aprender algunas herramientas de la Psicolog\u00eda del Deporte con la finalidad de poder aplicarlas en la orientaci\u00f3n educativa de los estudiantes. Paula es graduada en Pedagog\u00eda y Educaci\u00f3n Primaria, con M\u00e1ster en Psicolog\u00eda \u00a0de la actividad f\u00edsica y del deporte. \u201cJuntas vimos que enfrentarse a una competici\u00f3n deportiva y enfrentarse a una prueba acad\u00e9mica ten\u00edan mucho en com\u00fan. Y que los estudiantes pueden aprender t\u00e9cnicas parar ir mejor preparados\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No es lo mismo preparar un examen para el colegio que hacerlo en la universidad. Y tampoco es igual la forma de estudiar en un sitio y en otro. Es algo que parece obvio, pero que a veces resultar dif\u00edcil de vivir. 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